Мне изменили / Как пережить развод / Как вести себя после измены

Супруги перестали видеть друг в друге единственного неповторимого человека/Пропал интерес к интимной близости/Нет общего мнения/Нежелание уступать другому/Эмоциональная холодность/Слишком ровные отношения или вечные скандалы/Нежелание понять друг друга/Крик как защитная реакция в споре/Решения в семье принимаются только одним из супругов/Нет разделения семейных обязанностей

Мне изменили / Как пережить развод / Как вести себя после измены

Дискомфорт в отношениях/Отсутствие открытого диалога/Необходимость заслужить любовь/Ваш партнер – становится вашим главным проектом/Тотальный контроль/ Нарушение личных границ/Устойчивое убеждение, что источник сложностей находится в другом

Унижение и Оскорбление/ Контроль и Изоляция/Угрозы и Интимидация/ Эмоциональное Шантажирование/ Газлайтинг/Пренебрежение/ Экономическое Угнетение/Постоянное Критикование/Перекладывание Вины/Игнорирование или Минимализация Проблем/Непредсказуемость и Вспышки гнева/Сексуальное Насилие

Укрепить и повысить самооценку / Сделать чувство собственного
достоинства сильнее / Получить навык определения своих талантов и сильных сторон / Использовать свои сильные стороны в достижении поставленных целей / Найти свои истинные цели и определить план действий для их достижении / Отыскать внутреннюю опору для самомотивации / Научиться преодолевать негативные установки

Научиться ставить цели и управлять временем / Снижать уровень стресса / Улучшить коммуникации / Научиться находить баланс между работой и личной жизнью / Научиться определять и устранять причины потери энергии / Понять, как восстанавливать энергетический баланс / Найти и укрепить внутреннюю мудрость / Обрести баланса разума, тела и духа

Укрепить и повысить самооценку / Сделать чувство собственного
достоинства сильнее / Получить навык определения своих талантов и сильных сторон / Использовать свои сильные стороны в достижении поставленных целей / Найти свои истинные цели и определить план действий для их достижении / Отыскать внутреннюю опору для самомотивации / Научиться преодолевать негативные установки

Падение самооценки, неуверенность в своих силах и решениях, чрезмерная закомплексованность, как следствие, возникновение чувства беспомощности, изоляции и одиночества/
Выраженные колебания настроения, с трудом поддающиеся контролю, непостоянство в желаниях, утрата способности мечтать/
Потеря интереса к ранее любимым занятиям/
Невозможность объяснять нетипичные для своего характера поступки, здраво рассуждать и критически их оценивать/
Нарушение сна: некачественный ночной отдых, поверхностный, с частыми пробуждениями, соответственно, крайне затруднительный утренний подъем/
Физиологические изменения: недостаточное потребление пищи, повышенная утомляемость, обострение хронических заболеваний, ухудшение состояния кожи и т. п.

Потливость / Учащенное сердцебиение / Дрожь в руках и ногах, напряжение в теле / Усталость и раздражительность / Тошнота или неприятные ощущения в животе / Боль и ощущение сдавленности в груди, вплоть до затруднений в дыхании / Головокружение, дезориентация и слабость / Ощущения тепла, холода, онемения или покалывания в теле / Трудности с засыпанием, бессонница

Сердцебиение / Шаткость / Вялость / Жар / Озноб / Тремор / Головокружение / Страх упасть в обморок / Страх умереть / Нехватка воздуха

• нарушения сна;
• нестабильный аппетит и, как следствие, колебания веса;
• непроходящая усталость, быстрая утомляемость;
• расстройства пищеварения, головные боли, учащённое сердцебиение, потливость.

На эмоциональном уровне:

• ощущение внутренней пустоты, безразличие к окружающей действительности, замкнутость, социальная пассивность;
• сильные эмоциональные всплески (слёзы, агрессия и др.) даже на незначительные воздействия;
• частые смены настроения;
• ощущение постоянной тревожности, раздражительности, внутреннее напряжение.

внутриличностное (изолированность от себя)/ межличностное (изолированность от других) / экзистенциальное (изолированность от жизни).

консультирование родителей по проблемному поведению детей/ работа со взрослыми, семьями и детьми в стрессовых ситуациях / кризисные состояния у детей и подростков

Микс из страха, тревоги, ощущения утраты, связанный с трудностями эмиграции, такими как неопределенность, одиночество, отсутствие привычных возможностей и ухудшение материального положения

День 1: Осознание и самоакцептация. Преодоление внутренних ограничений и зависимостей для достижения гармонии и целостности личности.

Отношения и эмоциональное благополучие. Разбор внутренних причин проблем в отношениях и методы их решения для улучшения качества личной жизни.

Личностный рост и целеполагание. Инструменты для самореализации и повышения эффективности через глубокое понимание собственных желаний и целей.

День 2: Стратегии достижения целей. Формирование плана личного развития с четкой постановкой целей на ближайшие годы.

День 3: Влияние семьи на личную эффективность. Понимание и улучшение отношений с родителями для повышения личного благосостояния.

Этот курс является экспедицией в глубины вашего внутреннего мира. Здесь вы перепрограммируете устаревшие убеждения, научитесь методам глубинного самопознания и получите инструменты для созидательного влияния на личную жизнь и карьеру. Курс обеспечивает комплексный подход к саморазвитию, позволяя участникам выстроить здоровые отношения, улучшить эмоциональное состояние и достичь поставленных целей. Курс посвящен ключевым аспектам личностного роста и предлагает практические инструменты для их реализации. Это путь к осознанной жизни, полной достижений и самореализации.